Vandaag de dag stelt technologie ons in staat om onze fitnesssessies thuis te doen zonder een voet buiten de deur te zetten. Als de hometrainer ons dit voorrecht biedt, stelt de loopband ons ook in staat om thuis te hardlopen. Om uw oefeningen thuis goed uit te voeren, moet u de juiste loopband kiezen. Hier zijn de criteria om rekening mee te houden!
Aankoopcriteria voor de loopband
De loopband is nuttig voor het trainen van hardlopen, het onderhouden van uw gezondheid of het verliezen van gewicht. Het kiezen van de beste loopband is echter geen kwestie van toeval.
Aanrader : Hoe kies je de juiste speen voor Guigoz Gest melk voor je baby?
De grootte van het loopoppervlak
Het materiaal dat u kiest, moet ergonomisch en comfortabel zijn. De lengte ervan moet geschikt zijn voor de loper. Een loopvlak of een oppervlak van de band dat te kort is voor uw lengte, zal u niet in staat stellen om soepel te lopen. Hierdoor loopt u het risico om te struikelen en zelfs te vallen. Wanneer het loopvlak geschikt is voor uw lengte, kunt u gemakkelijk en veilig uw passen maken.
De lengte van het loopvlak moet groter zijn dan de maximale paslengte. Voor meer comfort, kies een band van 140 cm lang en 40 cm breed. De stabiliteit van uw band tijdens het lopen hangt af van zijn gewicht. Hoe zwaarder de band, hoe stabieler hij is. Het gewicht van de modellen varieert vaak tussen 20 en 150 kg. U moet ook rekening houden met het gewicht van de gebruiker voordat u uw keuze maakt.
Lees ook : Hoe kies je de juiste vacuummachine?
De demping en de helling van het apparaat
Demping speelt ook een belangrijke rol in het comfort dat het apparaat biedt. Met een goede demping heeft u geen zorgen meer over spierblessures. Een goede demping voorkomt problemen met uw wervelkolom en knieën. Voor sporadisch gebruik kiest u voor een zachte demping. Voor intensievere toepassingen kiest u voor een stevigere demping die u een sprongetje kan laten maken. De helling stelt u in staat om moeilijkere oefeningen te doen terwijl u bepaalde delen van uw lichaam traint.
Wanneer u kiest voor hellende parcoursen, worden de spieren van de billen, dijen en kuiten of de buikspieren veel meer aangesproken. U kunt tot 4 keer meer calorieën verbranden dan normaal wanneer u uw band met 20 % helling instelt. Afhankelijk van het apparaat kan de helling handmatig of automatisch worden ingesteld. Met de handmatige optie stopt u het apparaat om de instelling te doen, terwijl u met de andere optie dit kunt doen terwijl u uw oefening uitvoert.
De kracht van de motor en de console
De keuze van de kracht die nodig is, hangt af van het gebruik van de loopband en het maximale gewicht van de gebruiker. Voor wandelen en lichte jogsessies is 1,5 pk voldoende. Voor intensief gebruik heeft u een band nodig met minstens 2 pk vermogen. De maximale snelheid van het apparaat moet minstens 16 km/u zijn voor normaal gebruik. Als u een ambitieuzer doel heeft, kiest u voor krachtigere apparaten. De console van het apparaat helpt u om uw trainingssessies te controleren en toont uw prestaties, evenals de verbrande calorieën en uw hartslag. U kunt kiezen voor modellen die coaching of een audio-arsenaal bieden voor uw vermaak.